原来的我，原来的我歌词！

投稿用户 • • 公文写作范文 • 阅读 319

?最高の体調?著者 鈴木祐

内容简介

1.概念

身体的各种不适,比如早上起不来,工作时 集中力不持续,不能控制好情绪,抑郁，减 肥的积极性低下,失眠等等,这些症状都属 于文明病

2.文明病是身体不适的根源

文明病是近代社会变化引起的现代特有的 疾病和症状,人类的进化和现代的不匹配 导致文明病的产生,从而会引起炎症和不安

3.炎症和不安的具体对策

炎症:多与大自然接触

食物纤维多摄取

多运动

不安:设定价值观

正念冥想，有助于缓解压力和提升 注意力

从中找出适合自己的方式,让自己变得更好

............试读结束............

查阅全文加微信：3231169

如来写作网：gw.rulaixiezuo.com（可搜索其他更多资料）

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3231169@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.qiantuxiezuo.com/11825.html
赞 (0)
投稿用户
上一篇 2022年11月24日 pm3:44
下一篇 2022年11月25日 am1:20

相关推荐